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VITAMINA DE ABACATE
VITAMINA DE ABACATE

Um batido bem fresco para começar bem o seu dia. Cheio de vitaminas e que lhe dará a energia para um dia em grande. E sabia que o abacate é a opção perfeita para ter uma pele hidratada e luminosa logo pela manhã. Rica em gorduras saudáveis e vitamina C excelentes para a sua saúde.

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5 minutos
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fácil
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1 ou 2 pessoas
INGREDIENTES

1 Abacate

1 copo de leite gelado

2 colheres de sopa de mel

1 colher de chá de canela

1 banana (opcional)

MODO DE PREPARAÇÃO

1. Pegue o abacate corte retire o caroço e tire toda a polpa da fruta e coloque no liquidificador.

2. Acrescente 1 copo de leite. Poderá acrescentar mais leite se quiser uma bebida mais liquida.

3. Acrescente o mel e a canela.

4. Se colocar gelo ficará ainda melhor, especialmente para dias de calor.

dicas e recomendações

Se gostar de um sumo mais adocicado acrescente uma banana. E sabia que o segredo para um sumo mais cremoso é colocar a fruta já cortada no congelador por 30 min antes de fazer o seu sumo?

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